Положение дел в фитнесе
Позволю себе несколько утверждений. Если вы с ними не согласны, значит не согласитесь и со всем материалом данной статьи. Ведь изложение основано на этих утверждениях.
1. Теоретическая база, на которой построена система современного фитнеса в России устарела. Точнее находится между 80-ми (физиология) и 90-ми методика тренировок.
2. Специализированных учебных заведений (курсы фитнес инструкторов не считаются), которые готовят профессионалов для фитнес индустрии в России нет. Специальности спортивный тренер и учитель физкультуры не спасают. Особенно не развит противовозрастной фитнес. Многие клубы его просто игнорируют.
Читать запись полностью »
Считается, что продолжительность нашей жизни записана в книге судьбы. Но было бы несправедливо не дать человеку возможность быть ее соавтором. Хотели бы вы продлить активное долголетие? Быть в прекрасной форме, легко справляться с любыми трудностями на работе. Вечером быть полной энергии и неотразимой, а не напоминать выжатый лимон.
Теперь это возможно. И это не сказка или очередная реклама. Все очень просто. Разработана методика противовозрастного фитнеса. Расскажу в чем тут секрет. Дело в том, что мы стареем неравномерно. То есть происходит неравномерное изнашивание организма. У кого-то больше страдает нервная система, у других быстрее стареют суставы.. и так далее. Обусловлено это множеством причин. Наследственностью, образом жизни, питания, заболеваниями. Но есть и позитивные моменты. Каждый из нас помимо слабых имеет и сильные стороны. Всего выделяется несколько десятков показателей старения. Из которых и складывается биологический возраст. В идеале он должен быть меньше вашего реального возраста.
Читать запись полностью »
Проект «Открытый фитнес» (ОПЕНФИТ) создан по инициативе основателя и руководителя научной группы «Медифит – современные фитнес-технологии» Горбунова Валерия. www.medifit.ru
Основной принцип «Открытого фитнеса» – ДОВЕРИЕ.
Цель Опенфита – «рассекретить», сделать доступными современные технологии оздоровительного фитнеса и спортивной медицины. Ваши занятия будут более эффективными, комфортными и безопасными. Читать запись полностью »